Taller Regula tus emociones para florecer

Hace más de dos años aproximadamente, me empecé a dar cuenta que no estaba bien; estaba presentando muchos síntomas de depresión y ansiedad y no lo sabia, me sentía muy triste con ganas inmensas de llorar y sin una razón razonable para mí de porque me sentía de ese modo y sin ni siquiera poderlo explicar; así que decidí buscar ayuda, empecé un proceso terapéutico independiente y por eps pero en ninguno me fue muy bien, durante el año 2023 empeoré, las crisis de ansiedad eran más fuertes las ganas de morir eran muy altas y cuestionaba mucho mi fe porque siendo cristiana creía que no tenía la suficiente fe para que Dios me sanará, así que descarté de estos dos procesos.
Desde agosto del año pasado inicie mi proceso terapéutico con Manuela, antes de iniciarlo pedí dirección a Dios para poder estar con un profesional que me permitiera sentirme cómoda, sanar pero también me ayudara en mi relación con Dios porque es algo super importante para mí y con ella y de la mano de Dios hoy puedo decir que lo logré, me siento muchísimo mejor, con ganas de vivir y seguir adelante y sabiendo que nuestras emociones no son malas.

Carolina, auxiliar contable.

Antes de encontrar a la Dra. Manuela pensé mucho en buscar ayuda, un par de años. Quería mejorar mi salud mental y mi calidad de vida, sentía que no lograba concentrarme, se me olvidaba todo, mi mente casi siempre estaba en otros lugares menos en el presente, todo el tiempo estaba intranquila sintiendo ansiedad o depresión, mis emociones negativas eran tan intensas que no lograba sentir algo positivo, me sentía insegura de salir a la calle, era tímida y mi relación con las personas era limitada pues no lograba tener comunicación por la ansiedad que me generaba, aún estamos trabajando en eso.
Gracias a la ayuda de la psicóloga he mejorado mucho, ya no sobre pienso las cosas, las emociones negativas se van sin esfuerzo, la ansiedad ya casi no está presente, duermo y como mucho mejor, la comunicación con mi pareja ahora es buena, algunos traumas del pasado ya no me afectan como antes, ahora es más fácil encontrarles solución a los problemas, disfruto más lo que tengo y me he conocido mucho mejor.

Laura Melissa, comerciante

Me siento muy satisfecha y agradecida con el proceso y el resultado que obtuvé con el acompañamiento que me brindó la psicóloga Manuela Ruiz. Con sus actividades y en cada sesión pude tener un panorama de mis áreas de vida, salí de un bloqueo mental que no me dejaba accionar, identifiqué mis emociones, reactivé mis talentos y hobbies olvidados, tuve encuentros conmigo misma que me ayudaron a tener altos avances en mi autoconcepto, autoestima y proyecto de vida. Además, pude tener herramientas que me permiten tener el control a largo plazo de mis pensamientos y emociones para tener una mente sana y productiva.

Catalina, diseñadora de moda.

Desde lo mas profundo de mi corazón quiero agradecer, toda la ayuda con mi proceso, en el cual empecé siendo una persona que no quería nada, y gracias a las terapias, las tareas, pude volver a reconectar conmigo misma, a salir del hoyo en el que estaba y ahora, soy una persona que ha tomado decisiones que creyó que jamás podría, se lo que valgo, pero aun mas lo que merezco, y no habría sido posible si no hubiese sido por la ayuda de Manuela, los tratamientos y seguimientos que desde tu profesionalismo me brindaste!
Gracias a Manuela, puedo decir que soy una nueva mujer, una mejor versión. Gracias!

Jenny, administrativa.